整理如下：
如果能采到新鲜艾草，一定要掐顶端最嫩的那两寸嫩尖，大概需要50克，如果找不到就买干艾叶15g（要叶片完整背面有浓密白浓毛闻起来有香味），切3片生姜，3枚放养土鸡蛋，冷水下锅煮8分钟后用漏勺取出敲出裂纹放回再煮15分钟，关火前5分钟放入紅糖，吃蛋喝几口湯。早晨7~9点吃，千萬不能晚上吃，阻阳气收敛。一周2~3次即可，吃上一个月。
肾阳虚者， 加核桃仁15克
气血虛弱，加5颗去核红枣
严重寒湿，加15克赤小豆
妇科宮寒，加当归10g
不適合人群：阴虚火旺，体内实热， 孕妇，感冒
妇科宮寒，加当归10g
不適合人群：阴虚火旺，体内实热， 孕妇，感冒